co to jest

Po PT141 jedyne co się dzieje, to na godzinę jest czerwona gęba jak u menela %-) Więc nawet jeśli by to miało jakiś wpływ na zdolności seksualne, to żadna panna by się z tobą nie przespała, bo by skisła ze śmiechu na widok twojej facjaty XD

dekstrozy/glukozy/ nie dodawaj do kreatyny bo dużo lepsze jest w tym względzie carbo, a co do kreatyny to jeżeli chcesz najtańszą to ja chyba zacznę doradzać w ślad za kilkoma innymi osobami Vitalmaxa!!?

[...] treningów 15-10-5 , czy mogę robić np 5-10-15 lub 5-15-10, ponieważ chciałbym jak najbardziej wykorzystać potencjał "piątek"-siła najważniejsza p.s. wiem,to nie jest typowy plan na siłę,ale testuję go jak się sprawdzi na siłę (miesiąc,a potem jakiś już bardziej "na siłę). a co do opcji 12-8-4, to ja się zastanawiałem nad 15-8-3 [...]

Kolejnosc jest tu jedna z podstawowych zasad Jakbys zrobil 5-10-15 to wlasnie o wiele gorzej wykorzystalbys potencjal "5" Po "15" i "10" prawidlowo wykonanych z dieta itd. masz juz wieksza mase miesniowa i wytrzymalosc miesni, prez co "5" ida o wiele lzej, masz wiecej sily

powiem krotko, biore sterydy. chce zaczac chodzic ma MT w celu poprawienia kondycji, nauczenia sie bic, poprostu dla sportu. masz zaznaczone co do siebie nie pasuje Moim priorytetem w sporcie jest silownia, budowanie masy. Jestem w stanie dalej budowac mase jak pojde na MT 3x w tygodniu? Jedynie to pasuje do tego pierwszego zdania.

[...] od podstaw czyli od tego, że dawkowanie gainera zależy od braków w diecie.... a nie żeby starczyło na długo itd Czytając to pytanie widać, że nie bardzo orientujesz sie czym jest dana odżywka i do czego służy, co za tym idzie wątpie żeby była Ci potrzebna ;-) Masz 16 lat, ważysz bardzo mało jak się domyślam, staż pewnie też niewielki -spokojnie [...]

Jest ok. Jednak lepszy wydaje mi sie cykliczny... wskocz do grupy I - tam masz wszystko co trzeba. Potem jesli bedziesz chcial sie przerzucic na normalny, dzielony, 3-dniowy to grupa II bedzie jak znalazl. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2004-07-29 19:33:28

Dokladnie, juz wystarczajaco duzo czasu stracilem. Twoim zdaniem mam robic mase w lipcu :? Swieta pozornie to dobry czas, przerwa jest od nauki, a na Sylwka...Coz, nie naleze do tych, co rzygaja po 1/4 :-].

Co by nie było, należy UNIKAĆ wyciskania bez asekuracji, szczególie w momencie gdy robi się to ciężkawe.... powiedzmy powyżej 80%Max Gdy wyciska się w koszulce ... jest to po prostu OBOWIĄZKOWE!!

Wybierz coś co Cię interesuje, jeśli masz na siłę teraz się zagłebiać w takie zagadnienia to nie ma sensu... ważne pytanie - czy dla Ciebie odżywianie jest formą zdrowego stylu życia?

kochaja blizny? to chyba jakas patologia co w tym jest fajnego ze masz morde pocieta?

No tak zapomniałem dopisać biceps więc wyglada to tak: biceps (sobota razem z plecami) -naprzemienne uginanie ramion 3 serie - naprzemienne uginanie ramion z suspinacją 2 serie - uginanie ramion o kolano 2 serie A co jest złego w stopniowaniu obciążeń na coraz większe?

[...] , potem 2x po 100 mg w piątym i siódmym tygodniu .wczoraj było 7 tygodni i wbiłem ostatni w sumie 5 zastrzyk . Brałem to w celu zdrowotnym na poprawę samopoczucia .mam 40 lat. Co na odblok , czy jest mi potrzebny ? Jajka się zmiejszyły .proszę o pomoc W celu zdrowotnym bierze sie znacznie dluzej ,lekarz Cie pilnuje czy sam na to wpadles ?

pomyślmy teoretycznie 2kg sadła to 18.000 calori Z tym ,że to nie sam tłuszcz bo jescze jest woda ,tylko niesty nie wiem jaki procent . załóżmy że woda stanowi 33% (łatwiej będzie liczyć) czyli 1/3 Tak więc chcąc sgubić 2kg trzeba spalić 12.000 kalorii 12.000/4 = 3.000 (taki trzeba mieć dzienny deficyt) Więc jeżeli jego dzienne zapotrzebowanie to [...]

On nie wie jeszcze na co jest uczulony bo bedzie mial badania w polowie stycznia dopiero. Czyli jak bedzie bral odzywki to normalne beda efekty ?

A co myślicie o tym produkcie? http://www.centrum.odzywek.pl/produkt,Interactive_Mammoth_2500_-_44_kg_,1390.php Czy jest to odżywka odpowiednia dla mnie?

Perend, zdecydowanie za dużo tych kraks z jego udziałem w ostatnich Grand Prix... Co do wyścigu, to Hamilton jednak jest trochę "upośledzony" jeśli chodzi o myślenie w trakcie wyścigu - czekałem tylko, aż spowoduje jakiś wypadek i swoją nierozważoną jazdą wyeliminuje się z wyścigu - "kontakt" z Sutilem, potem "kontakt" z Raikkonenem, a na koniec [...]

Co sadzicie o tym BCAA? http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Extra_Pure_BCAA_2:1:1-opis29815.html Czy to mozliwe ze na 5g produktu jest 5gram BCAA?

przy 80x6 stowka jest jak najbardziej realna. oczywiscie, jesli Twoja mocna strona sa maksy, a nie wytrzymalosc. co do rozgrzewki to j/poprzednik. ja zazwyczaj zakladam nieduzy ciezar, robie 2-3 serie po 8 powtorzen, potem pare wymachow, rozciaganie i heja.

Jak idzie powoli masa to nie musi nic zmieniać , jednakże wrzuć jadłospis w celu sprawdzenia : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Pozdrawiam